HIT TRAINING

Um treino de musculação com circuito de pesos livres focado no desenvolvimento de força e hipertrofia. Além disso, os treinos são divididos por grupos musculares, com maior ênfase nos membros superiores.

Aqui, você receberá acompanhamento personalizado e direcionado para alcançar seus objetivos e melhorar seu condicionamento.

Essa atividade tem um gasto calórico médio, mas é de alta intensidade e traz benefícios como fortalecer a musculatura, proteger as articulações e controlar hormônios essenciais para o corpo.